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部屋の掃除もやっていて運気ものぼり調子なのでダイエットのために
シリコンバレー式ダイエットのチャレンジ中です。
毎朝、一杯のコーヒーで
お昼までパワーが持ちます。
今の食事で意識しているのは、これだけです。
まず、コーヒー（小川コーヒースペシャルティなど）に
グランフェルマージュ バイオ・グラスフェッドバター 無塩
を入れ
日清 MCTオイル
を入れるやりかたです。ココナッツオイルを使う方もいるようです。
なんとなく物足りない時は、
Mielizia(ミエリツィア) トスカーナの有機ハチミツ
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なんと、
３カ月程度続けていて体重は３ｋｇ落ち、蓄膿症たったが比較的よくなってきています。
飲み物もなた豆茶
とはと麦茶
で美肌と蓄膿予防で健康力アップとデトックス
シャンプーも自然派に変えてアブリーゼ ナチュラルオーガニック シャンプー CR
トリートメントもパシフィックプロダクツ アブリーゼ ナチュラルオーガニック ヘアパック CR
ヘアージェルも意識して
パシフィックプロダクツ アブリーゼ ナチュラルオーガニック ヘアエマルジョン EX 60ml
で髪質改善。
更に、
朝起きてひとつまみの沖縄の海水塩 青い海
を混ぜた白湯飲むと更に地パワーアップします
また、
ダイエット同時に口内環境も整えていて
電動歯ブラシ
食後は、キシリトールガム
で日々口内改善しています。
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